一場車禍，母親喪生，而孩子卻奇跡般幸存，他赤裸著身體獲救，然而救人者竟然是來自未來的自己。原來，這個名叫亨利（艾瑞克•巴納 Eric Bana 飾）的圖書管理員，患上慢性時間錯位症，以至于每次发病都將穿越時空。而且，他每次穿越都赤身裸體，經常鬧出笑話。久而久之，亨利習以為常。一個偶然的機會，他愛上了一個名叫克萊爾（瑞秋•麥克亞當斯 Rachel McAdams 飾）的女孩。為了追求克萊爾，他穿越時空對6歲的克萊爾表白，並許諾未來將娶她為妻。因此，當亨利在現實中出現時，兩人迅速熱戀、結婚，而且還生了一個女孩。但是，亨利的老毛病依舊無法改變，所以克萊爾必須適應這個穿越時空的老公，兩人也因此历經磨難…… 本片改編自美國作家奧黛麗•尼芬格(Audrey Niffenegger)創作的同名暢銷小說。