米田結（橋本環奈 飾）出生於福岡縣絲島市的農業家庭，家中經營農業。在充滿愛與幸福的環境中成長的她，面對家庭的複雜狀況，逐漸體會到幫助他人的快樂。高中畢業後，結決定成為營養師，運用飲食知識與溝通能力解決現代人的健康問題。為此，她搬遷至神戶，後又移居大阪，開啟了她的營養師職業生涯。
主要角色：
米田結：由橋本環奈飾演，劇中主角，從福岡移居神戶和大阪，立志成為營養師。
米田步：仲里依紗飾演，結的姐姐。
米田聖人：結的父親。
米田愛子：麻生久美子飾演，結的母親。
米田永吉：松平健飾演，結的祖父。
米田佳代：宮崎美子飾演，結的祖母。
該劇的標題「御飯糰」源自主角米田結小時候的暱稱，儘管她本人並不喜歡這個稱呼。 劇情以「人是由食物構成的，食物將改變未來」為主題，強調飲食對人際關係和未來的影響。
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